El pilates es un sistema de entrenamiento que mezcla elementos de la gimnasia, el yoga, la relajación, la respiración, etc. En los últimos años el pilates se ha convertido en una de las formas más populares para mantenerse en forma por la facilidad que hay para practicarlo, ya que cualquier persona puede hacerlo.
YouTube está lleno de vídeos con distintas modalidades de Pilates. Desde sesiones específicas para abdominales o zonas concretas del cuerpo hasta sesiones de 10, 20 o 30 minutos, dependiendo del tiempo del que dispongas o de las ganas que tengas de hacer ejercicio. Lo único que necesitas para hacer Pilates en casa es una esterilla para no dejar tu columna grabada en el suelo de tu salón.
Aquí tienes algunos ejemplos de vídeos de Pilates en YouTube.
Periodista y Graduado en Derecho, combina la solidez académica con una mirada crítica y analítica sobre la cultura contemporánea. Su formación jurídica le aporta rigor y capacidad de contextualizar los fenómenos sociales, mientras que su experiencia periodística le permite comunicar con claridad, frescura y cercanía.
Experto en televisión, música y cine, ha seguido de cerca la evolución de la industria del entretenimiento durante más de una década. Su mirada se centra tanto en los grandes nombres como en las nuevas voces que marcan tendencia, ofreciendo un análisis que mezcla conocimiento técnico con pasión por la cultura popular.
Ha escrito en los principales medios de comunicación en España, participando en secciones de actualidad, crítica cultural y reportajes especializados. Su versatilidad le ha permitido cubrir desde entrevistas con artistas de primer nivel hasta análisis de fenómenos mediáticos y sociales.
Además, publica en Internet desde 2007, consolidándose como uno de los primeros periodistas de su generación en comprender el poder de lo digital como espacio de creación y conversación. Su trabajo en la red ha contribuido a abrir debates, difundir tendencias y acercar la cultura a una audiencia global.
Con un estilo propio que combina profesionalidad y cercanía, sus textos buscan siempre informar, entretener y provocar reflexión en quienes los leen.
