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¿Cómo quitarse los granos?

Los granos (o el acné, como lo llaman los que se ganan la vida quitándolos) no es cosa exclusiva de la adolescencia. El estrés o una mala alimentación pueden hacer revivir tus años más tiernos a los 20, los 30, los 40, los 50, los 60, los 70 y los 80, cuando empieces a entrar en la nueva tercera edad. ¿Cómo evitarlos? Te damos las claves:

1. No comas grasas por comer. Parece una obviedad pero la grasita de la chuleta de cordero que dices “ay, si no pasa nada” entra al cuerpo y luego contribuye a rellenar los granos (aunque no es la misma grasa, no pienses que el estómago se conecta con la epidermis de la cara)

2. Toma mucha vitamina C. Las espinacas y algunas frutas como el níspero también serán buenos aliados en tu lucha contra el acné

3. Muuuuuuucha agua. El agua te ayudará a depurar todas las toxinas adquiridas. Además, si no te quita el acné por lo menos te ayudara a eliminar líquidos y por ende adelgazar.

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